Como bajar unos kilos sin sufrir en el intento

Después del invierno frío y de arroparme con más que mantas, pude haber subido 5 kilos entre sopaipillas, chocolate caliente y pan con mantequilla o tal vez me pasé con piscos sour en el liguria o de tanto ir a probar nuevos restaurantes para poder comentar en LBV.

Hace 10 días empecé la dieta Atkins "versión vegetariana Chilenis", donde está permitido el pescado, lechuguitas y ensaladas varias, verduras salteadas y todo el queso que yo quiera, además de leche y yogurt.  Dije adiós al azúcar y a los carbohidratos tales como pan, arroz y papas, pero no ha faltado mi copa de vino ni mi helado light.

Lo mejor es que pude bajar 3.5 kilos sin morirme de hambre y sin perder masa muscular.  Al evitar los carbohidratos y el azúcar quemé la grasa que estaba demás y me siento mucho mejor, por supuesto hay que moverse de alguna forma, desde pasear a los perros, subir el San Cristobal (son 2 hrs a pie o 20 min en bici), bailar mientras te arreglas o por último hacer el aseo.

Para las personas sanitas recomiendan una semana de dieta o máx. 10 días con bajo consumo de azúcar, de pan y de pastas y ya verán!

Es sensacional volver a caber en tus jeans de antes !!  lo mejor que durante estos 10 días seguí saliendo a comer y no perjudicó mi vida social, eso sí me perdí los postres de Anakena y Zanzibar, pero ya me volveré a desquitar!

(OJO que siempre es bueno tener la opinión de un profesional)